Diese Frage stellen sich viele Paare/Frauen. Oft sind die Gründe für eine ausbleibende Schwangerschaft vielschichtig und von Frau zu Frau unterschiedlich. Wir haben Dir hier jedoch ein paar mögliche Ursachen zusammengetragen, die möglicherweise dazu beitragen könnten, dass Dein Kinderwunsch bisher unerfüllt geblieben ist.

Ein ungesunder Lebensstil

Alkohol, Zigaretten und andere Drogen sind während einer Schwangerschaft tabu. Es gilt jedoch auch: Wenn Du schwanger werden willst, solltest Du frühzeitig auf den Konsum verzichten. Es ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen, dass Rauchen die Fruchtbarkeit mindern kann und auch Alkohol und andere Rauschmittel keinen positiven Einfluss auf Dich und Deinen Körper haben.

Falls es Dir schwerfallen sollte, mit dem Rauchen aufzuhören, dann bitte doch einfach Deinen Partner, Dich auf diesem Weg zu begleiten.

Wir leben in einer Welt, die inzwischen von Stress regiert wird. Das führt häufig zu Schlafmangel, unausgewogener Ernährung und oftmals mangelnder Bewegung. Das sind alles Faktoren, die es erschweren können, schwanger zu werden.

Umso wichtiger ist es, dass Du früh genug anfängst, auf Deine Ernährung zu achten und Du Deinem Körper bewusste Pausen gibst. Diese Pausen dürfen auch mit Sport verbunden werden. Hier eignen sich besonders sanfte Ausdauersportarten, die den Fokus auf Deinen Körper lenken. Du solltest also eher auf Extreme wie Diäten und Extremsportarten verzichten – und Deinen Körper mit Achtsamkeit und Verständnis behandeln.

Wenn der Körper einfach nicht mitmachen möchte

Oftmals spielen auch körperliche Faktoren eine Rolle, die eine Schwangerschaft erschweren können und die sich zunächst einmal nicht ändern lassen. Erkrankungen wie eine Endometriose oder auch mindere Spermaqualität können den Weg zur Empfängnis erheblich beeinflussen.

Bevor Ihr Euch als Paar jedoch den damit verbundenen Arztbesuchen und weiterführenden Behandlungen und Eingriffen stellt, könnt Ihr es mit den oben bereits vorgestellten FERTI·LILY Empfängnishilfen versuchen.

Die Frage wie lange es dauert, schwanger zu werden, kann Dir leider niemand beantworten. Hier benötigt es bei vielen Menschen einfach Geduld und Ausdauer. Bei manchen Paaren klappt es vielleicht auf Anhieb, während es bei anderen Paaren mehrere Jahre dauern kann, bis ihr Kinderwunsch erfüllt wird.

Der Zeitraum, in dem Du schwanger werden kannst, ist tatsächlich nicht allzu groß. Wie Du vielleicht bereits weißt, reift einmal im Monat eine Eizelle in Deinem Körper. Springt dieses Ei und findet seinen Weg durch den Eileiter zur Gebärmutter, dann hat diese Eizelle eine Lebenszeit von circa 12-24 Stunden. Am fruchtbarsten bist Du höchstwahrscheinlich zwei Tage vor sowie am Tag des Eisprungs. In dieser Zeitspanne bietet es sich folglich an, einen Versuch zu wagen, um die Chancen einer Befruchtung zu erhöhen.

Schnell und stressfrei schwanger werden – das will wohl jedes Kinderwunsch-Paar. Damit der Prozess rund um diesen Wunsch ein wenig beschleunigt wird, können unter anderem Hilfsmittel wie die oben bereits vorgestellten Verwendung finden, um Euch den Weg zum erfüllten Kinderwunsch zu ebnen.

Es gibt darüber hinaus natürlich auch noch weitere Tipps bezüglich Eures Kinderwunsches, die wir Euch hier zusammengefasst haben:

Den Eisprung anhand Deiner Körpertemperatur herausfinden

Wusstest Du, dass Dein Körper Dir anhand Deiner Körpertemperatur verrät, wann Du Deine fruchtbaren Tage hast? Deine Körpertemperatur steigt, wenn das Gelbkörperhormon Progesteron ausgeschüttet wird. Aber aufgepasst: Der Temperaturanstieg findet erst ein bis zwei Tage nach dem Eisprung statt – also zur zweiten Hälfte Deines Zyklus. Es ist wichtig, dass Du Deine Temperatur immer zur gleichen Uhrzeit und vor dem Aufstehen misst. Du kannst Deine Körpertemperatur dann ganz einfach in einen Zykluskalender eintragen und so herausfinden, wann Dein Eisprung stattfinden wird.

Ein paar Faktoren können Dich und Deine Körpertemperatur jedoch beeinflussen: Krankheit, Schlafmangel und Alkohol können tatsächlich für Temperaturschwankungen sorgen und somit das Ergebnis leicht verfälschen.

Überprüfen Deines Zervixschleims

Eine weitere Methode, die sich gut mit dem Temperatur-Messen kombinieren lässt, ist das Überprüfen des Zervixschleims. Dieser wird von den Drüsen im Gebärmutterhals produziert und verrät Dir mehr über Dich und Deine Fruchtbarkeit, als Du vielleicht vermutet hast. Der Zervixschleim lässt sich ganz einfach am Scheideneingang entnehmen und Du kannst anhand der Konsistenz herausfinden, wo Du Dich gerade ungefähr in Deinem Zyklus befindest.

Befindest Du Dich in einem Zeitabschnitt kurz nach Deiner Periode, wirst Du höchstwahrscheinlich kaum Zervixschleim finden. Danach produziert Dein Gebärmutterhals einen Zervixschleim, der klebrig und weiß-gelblich aussieht. Kurz vor Deinem Eisprung verändert dieser dann seine Konsistenz, wird durchsichtig und flüssiger. Dieses Stadium des Zervixschleims ist ideal für Spermien, hat einen positiven Effekt auf ihre Mobilität und erhöht somit die Chancen einer Schwangerschaft.

Das Thema Kinderwunsch ist eine sehr sensible und ernste Angelegenheit, das wissen wir bei Ardo. Wir hoffen dennoch, dass Du mit unseren Tipps und Produkten eine kleine Hilfestellung bekommst und Deiner Kinderwunsch-Reise etwas entspannter entgegensehen kannst. Wir wünschen Dir bzw. Euch für diesen Weg viel Kraft, Zuversicht und Energie!